Jak działa popularna wszywka alkoholowa?
Wyniki badań są niepokojące i wykazują, że blisko 15% dorosłych Polaków ma problem z nadużywaniem alkoholu. Wiele z tych osób decyduje się na wszywkę alkoholową, próbując zerwać ze szkodliwym nałogiem. Warto wiedzieć, w jaki sposób działa esperal, bo to o…
Wizyta u psychologa – czy tylko wtedy, gdy następuje kryzys?
Do niedawna konsultacje z psychologiem postrzegano jako działanie konieczne jedynie w trudnych sytuacjach życiowych takich jak śmierć bliskiej osoby, uzależnienie czy zdrada. Obecnie jednak odchodzi się od takiego rozumienia pomocy psychologicznej, która obejmuje szerszy zakres podejmowanych problemów, począwszy od stanów…
Jak szybko pokonać przeziębienie? – porady
Uporczywe przeziębienie niekiedy spada na nas znienacka. Nierzadko krzyżuje nasze plany i psuje samopoczucie na dobrych kilka dni, uniemożliwiając wykonywanie codziennych aktywności. Pytaniem staje się, jak szybko pokonać przeziębienie, by móc wrócić do swoich codziennych spraw? Jak szybko wyzdrowieć, gdy…
Jazda na rowarzy zalety pedałowania
Od dawna wiadomo, że jazda na rowerze jest zdrowa. Nie tylko wpływa pozytywnie na ciało, ale i na psychikę. Działa dobrze na mięśnie i płuca, pomaga przy dolegliwościach fizycznych. Ponieważ jazda na rowerze jest przystępnym rodzajem ćwiczeń, jest odpowiednia dla…
Otyłość brzuszna ćwiczenia i dieta
Niektóre osoby z niewielką nadwagą mają spore kompleksy. Tymczasem u osób otyłych prawdziwym problemem jest coraz gorszy stan zdrowia. Otyłość to nie tylko problem estetyczny, ale poważne problemy z praktycznie każdym układem w organizmie. Cierpi kręgosłup, serce, stawy… Operacja zmniejszenia…
Odstawienie alkoholu – zalety dla zdrowie psychicznego i fizycznego
Życie bez alkoholu ma zdecydowanie wiele zalet. Chcesz cieszyć się dobrym zdrowiem, mieć dużo energii i dobry nastrój? To spróbuj żyć bez alkoholu albo przynajmniej ogranicz jego spożycie.Alkohol czy bez alkoholu? To pytanie pojawia się bardzo często na przyjęciach, podczas…
Czy picie mleka jest zdrowe? Argumenty zwolenników i przeciwników
Zwolenników picia mleka jest prawie tylu samo ilu przeciwników tego procederu. Jedni wyrażają opinie, że mleko jest zdrowe i ma bardzo dużo wartościowych składników. Według innych szkodliwy jest tłuszcz zawarty w mleku. Również zwracają uwagę na fakt, że istnieją osoby,…
