Wybieramy sprzęt na trening biegowy – o czym należy pamiętać?

Bieganie jest bardzo przyjemną czynnością. Nie dość, że dobrze wpływa na nasze zdrowie, pomaga zgubić zbędne kilogramy, to w dodatku wpływa na naszą równowagę psychiczną. Dzięki niemu możemy odpocząć psychicznie po ciężkim dniu pracy, chociaż też należy uważać z nim,…